Không khó để nhận ra phong trào chạy bộ đang rất được ưa chuộng gần đây tại Việt Nam, nhất là đối với các bạn trẻ ở các thành phố lớn? Tại sao vậy?

Nếu được hỏi, sẽ không khó để bạn liệt kê ra hàng loạt các lời ích của việc chạy bộ; điển hình như nâng cao sức khỏe tim mạch, săn chắc chân, nâng cao sức bền và sức khỏe. Tuy nhiên có phải đây đều không phải là những thông tin mới được khám phá ra. Chúng ta đều biết chạy bộ tốt như thế nào, thế nhưng tại sao mọi người gần đây lại yêu thích chạy bộ đến như vậy?

Một bí mật dành cho bạn, chạy bộ sẽ mang lại cảm giác “phê” như chơi cần sa vậy. Đúng vậy, bạn không nghe lầm đâu. Trong vài năm qua, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát ư ra rằng endorphin hay còn gọi là endogenous morphine (một loại hoóc môn tạo cảm giác hưng phấn tích cực) sẽ được não sản sinh khi chạy bộ. Tình trạng này tương tự như ảnh hưởng của THC (Tetrahydrocannabinol – 1 trong 113 chất được tìm thấy ở cần sa) lên não bộ. Nói cách khác, đây là một cách “phê” hoàn toàn có lợi cho sức khỏe cũng như hợp pháp.

Ngoài ra, chạy bộ cũng là một cách thiền đối với cơ thể. Trong khi hầu hết chúng ta nghĩ rằng thiền là phải ngồi khoanh chân với đôi mắt nhắm nghiền, thì việc chạy kết hợp với hít thở hợp lí cũng mang lại lợi ích như tập thiền. Ngoài ra, nhiều người chạy và coi đó là cách để giải tỏa tâm trí và bình tĩnh hơn sau một ngày suy nghĩ căng thẳng. Dĩ nhiên khác với việc thiền tĩnh lặng, chạy bộ sẽ mang lại cảm giác thành công (như chiến thắng một cuộc đua), từ đó xây dựng sức mạnh tinh thần cần thiết để đẩy lùi sự căng thẳng.

Một điểm đáng chú ý nữa là cộng đồng yêu thích chạy tại nước ta ngày càng đông. Bạn có lẽ ít nhận ra, nhưng những cuộc thi marathon phổ biến thu hút hàng chục ngàn người đăng ký và dự thi. Sẽ không khó để bạn có thể join vào một nhóm yêu thích chạy bộ trên Facebook. Vậy lợi ích của điều này là gì? Bạn sẽ làm quen được hàng tá người bạn mới, tìm được một nửa của mình, hoặc đơn giản là thắt chặt tình thân với các đồng nghiệp cùng công ty chỉ với một event marathon. Quả là cách tuyệt vời để “break the ice” đúng không nào?

Ngoài ra, bạn có biết rằng chạy bộ là cách rất tốt để khám phá một thành phố mới? Chỉ cần một chiếc điện thoại bên mình, có tải phần mềm ứng dụng tracking chạy bộ là bạn có thể bắt đầu hành trình rồi đấy. Chạy bộ cũng rất dễ để bạn có thể bắt đầu. Chỉ cần một đôi giày cơ bản là bạn có thể bắt đầu rồi. Nó cũng không cần phải rủ thêm ai, mà hoàn toàn có thể chơi một mình.

Tóm lại, chạy bộ là một quá trình vô cùng dễ dàng và bổ ích đúng không nào. Nó cũng giúp cho thói quen lười vận động của giới trẻ Việt Nam được giảm thiểu và giúp chúng ta được năng động hơn. Nhằm mang thêm một ít thông tin dành cho các bạn, SNKRVN sẽ mang đến cho các bạn 5 mẫu giày giá rẻ và là bước khởi đầu hoàn hảo để bắt đầu thói quen chạy bộ của bạn.

Saucony Cohesion 12

Giá: $60 USD (khoảng 1 triệu đồng)
Mua tại: Saucony

Tại sao mọi người ngày càng thích chạy bộ? Mang giày nào chạy bộ cho phù hợp?

Nike Downshifter 8

Giá: $60 USD

Mua tại: Nike

Tại sao mọi người ngày càng thích chạy bộ? Mang giày nào chạy bộ cho phù hợp?

Saucony Liteform Miles

Giá: $40 USD (dưới 1 triệu đồng)

Mua tại: Saucony

Tại sao mọi người ngày càng thích chạy bộ? Mang giày nào chạy bộ cho phù hợp?

adidas Duramo 9

Giá: $60 – $65 USD (khoảng 1 triệu 500 nghìn)

Mua tại: adidas

Tại sao mọi người ngày càng thích chạy bộ? Mang giày nào chạy bộ cho phù hợp?

New Balance 680V6

Giá: $75 USD

Mua tại: Zappos

Tại sao mọi người ngày càng thích chạy bộ? Mang giày nào chạy bộ cho phù hợp?

Bạn đọc đừng quên theo dõi những tin tức về sneakers và streetwear được cập nhật liên tục trên website và fanpage của SNKRVN trong thời gian tới nhé.

-------- Advertisements --------

Bình luận