SNKRVN

Chạy bộ

Những cung đường chạy “đốn tim” ở Phú Quốc mà bạn nên mang giày vào & thử!

Bắt đầu quá trình chạy bộ, mình đã làm gì? Làm thế nào để cất bước chạy đầu tiên? Và hành trình lên kế hoạch đã bắt đầu ra làm sao?

Đầu tiên, trước ngày bắt đầu tầm 4 tuần thì mình tập lại thể lực và làm nhịp tim ổn hơn sau 3 năm không hoạt động thể thao và làm các cơ chân tay, bụng, cả người,.. trở nên mạnh hơn một xíu. Trước thì bơi, chạy, đạp xe, bóng đá,… không thiếu môn gì, do đó khi bỏ lâu mình khá hoang mang. Việc luyện tập các động tác như hít đất, jumping jack, hít xà, squad, lunge,… làm mình có cảm giác vận động tốt hơn hẳn.

Nagy sau đó, ngày mình sở hữu đôi Nike Odyssey Flyknit React 2 x Nathan Bell cũng là ngày mình cất những bước chạy đầu tiên ở công viên Tao Đàn với quãng đường 3km và thời gian là 18 phút 43 giây. Pace trung bình cho cự ly này là 6.14/km.

Sneakers & Chạy bộ SNKRVN Running

Bên cạnh việc sử dụng Giày là đôi Odyssey React Flyknit 2 với video review chi tiết bên dưới thì mình còn sử dụng đồng hồ Garmin ForeRunner 235, mình mua với giá lúc đó là hơn 5,000,000 VND. Về cơ bản thì đây là dạng đồng hồ giúp bạn hiểu được bạn đang chạy như thế nào, chạy với tốc độ ra sao, nhịp tim và phân tích quãng đường chạy. Mức độ tạm hài lòng và tính năng về con Garmin ForeRunner 235 này mình sẽ đánh giá chi tiết ở các bài sau cho các bạn.

Còn về Review đôi giày chạy bộ thì bạn có thể xem qua tại đây nhé!

Tiếp theo đó, trong chuyến du lịch Phú Quốc thì mình đã có một hành trình vô cùng thú vị và trước giờ chưa bao giờ làm đó là chạy vào buổi sáng sớm bình minh từ Bãi Kem qua bãi Sao. Đây là hai bãi biển đẹp vô cùng ở Phú Quốc. Đáng đi các bạn ạ!

Đây là hình ảnh lúc mình quay được ở Bãi Kem vào buổi sáng bình minh. Thật sự lúc khởi động ở đây quá sức đẹp và nên thơ! 

Thời gian mình chạy vào buổi sáng ở Phú Quốc qua Bãi Khem mất hơn 1 tiếng đồng hồ, cụ thể trong chặng đường từ bãi Khem qua bãi Sao là 82 phút 13 giây. Thật sự là quả là gian nan trong ngày hôm đó khi mà mình phải chạy dưới trời mưa nhưng nói thiệt là cung đường qua bãi Sao rất đẹp, mình đeo tai nghe JBL Contour 2 lúc đầu, sau đó gỡ tai nghe một đoạn và chạy trong cung đường đầy thơ mộng thiên nhiên luôn. Đi kèm với đó là thời tiết Phú Quốc khá nóng làm mình nhanh mệt hơn so với ở Sài Gòn. Một thử thách rất lớn đối với mình!

Bãi Sao ở Phú Quốc thì nước rất trong và đẹp, các bạn nhớ xuống tắm phát cho nó sướng nhé. Chạy xong xuống ngâm chân tắm biển bỏ giày ra thì tuyệt luôn. Nghỉ ngơi và ăn sáng xong thì mình ghé chơi ở Shri Phú Quốc. Đây là một địa điểm có hoàng hôn đẹp mà mình thích nhất ở Phú Quốc. Bãi tắm riêng, đồ ăn thức uống đều chuẩn mực mà giá cũng hợp lý.

Khoe các bạn một hình mà mình chụp lúc hoàng hôn ở Shri Phú Quốc đây. Nó gần sân bay Phú Quốc và ngay bãi biển Bà Kèo nhé các bạn!

Tối ở Phú Quốc do sung sức quá, mình chạy tiếp thêm một đoạn tầm 5,78km tới hơn 40 phút ra Chợ Đêm Phú Quốc. Xong ăn 7 7 49 món Hải sản như Tôm sắc, Tôm Tít, Cá nướng,… Ăn xong về ngủ nghỉ và chuẩn bị về SG vào việc cùng Magic Stride Running Institute. Chờ bài tiếp theo mình được train như thế nào với MSRI nhé.

Bình luận

Instagram

  • Instagram Image
  • 𝐎𝐧𝐢𝐭𝐬𝐮𝐤𝐚𝐓𝐢𝐠𝐞𝐫 ×𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨
BST giày được kết hợp từ 2 thương hiệu thời trang nổi tiếng #OnitsukaTigerXValentinoGaravani  đã có mặt tại cửa hàng Onitsuka Tiger, lầu 2 - 26 -29, SaiGon Centre. Phiên bản kết hợp này số lượng vô cùng giới hạn, chỉ 24 sản phẩm tại Việt Nam. Mọi người đừng bỏ lỡ nhé!

Để được hỗ trợ thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ trực tiếp với Onitsuka Tiger nhé.
Hotline: 0382946249
Hoặc inbox m.me/OnitsukaTigerVN

#OnitsukaTigerXValentinoGaravani
  • Bộ môn nghệ thuật này cột thắt tạo khe cũng khó không kém thắt dây giày nha các bạn :))
Kỹ thuật thắt tạo khe trong tiếng anh gọi là dimple.
Còn cái củ ấu tiếng anh gọi là knot.
  • Đã cầm trên tay em giày Air Jordan 1 High x Dior “Air Dior”
Bài đánh giá chi tiết sẽ lên sóng sớm tại https://snkrvn.com, đón chờ nhé các bạn ơi
  • TÔI CHẠY BỘ VÌ

Anh chị em nhà mình chắc đâu đó cũng có nhiều “tín đồ” của bộ môn chạy bộ nhỉ!? Vậy thì hãy cùng chia sẻ lý do chạy bộ của bạn để có cơ hội nhận phần quà hấp dẫn từ Pocari Sweat Run Việt Nam nhé. Chỉ cần thực hiện 2 bước sau đây thôi:
✓ Bước 1: Đăng tải một hình ảnh hoặc video về khoảnh khắc chạy bộ của bạn kèm lời chia sẻ về lý do bạn tìm đến môn thể thao này dưới phần bình luận của bài viết.
✓ Bước 2: Tag thêm 2 người bạn vào đây để cùng tham gia chung, kèm với hashtag: #PocariSweatRun2020 #MoreSweat_MoreFun 

Ad sẽ chọn ra 5 bạn có lượng reaction + comment trên bình luận cao nhất để gửi tặng các phần quà xịn xò đấy nhá!
- 1 giải nhất: 01 vé tham gia giải chạy Pocari Sweat Run 2020 và 01 thùng Pocari Sweat chai 500ml
- 4 giải nhì: Mỗi bạn sẽ được nhận 01 thùng Pocari Sweat chai 500ml và 01 bình đựng nước độc quyền từ Pocari Sweat.
🔖 Thời gian cuộc thi diễn ra từ hôm nay đến hết ngày hết ngày 31/7/2020.
📸 Nhấc camera lên, làm ngay một khoảnh khắc chạy bộ + chiếc tâm sự nhỏ to đôi điều để nhận quà nhé các runners!
P/s: Cần tìm đồng đội chạy Pocari Sweat Run 2020 Ahihi
___
(*) Lưu ý
* Người chơi khi tham gia phải thực hiện đủ và đúng 2 bước trên.
* Chất lượng hình ảnh/ video phải rõ ràng.
#PocariSweatRun2020 #MoreSweat_MoreFun #Pocari #Run 
Pocari Sweat Run 2020 - More Sweat, More Fun
🗓 22/11/2020
📍 Khu đô thị Sala, Quận 2
* Thông tin thêm về giải chạy: https://pocarisweatrun.com.vn/vi/ 
* Đặc biệt, nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn trong giai đoạn Early Bird dành riêng cho các bạn. Xem chi tiết ngay tại: https://bit.ly/308mq7l
  • 🔔 DEAL HOT VỀ TAY, SĂN VÉ THAM GIA POCARI SWEAT RUN 2020 NGAY
Click vào đây để đăng ký vé https://bit.ly/Pocarirun2020_SNKRVN

💙 Với tinh thần đồng hành cùng runner Việt Nam để đánh thức niềm đam mê chạy bộ và lan tỏa niềm vui tích cực từ thể thao đến mọi người. Năm nay, Pocari Sweat Run trở lại và “yêu thương” mang đến cho hội bạn nhà mình nhiều ưu đãi cực hấp dẫn khi đăng ký tham gia giải chạy 2020 chuyên nghiệp! 
Ưu đãi áp dụng:
#Áo in tên: Tất cả đăng ký trong giai đoạn Early Bird đều nhận được áo chạy có in tên của mình cực đẹp để vừa chạy vừa sống ảo.

#Student: Chỉ 199K dành cho các bạn là học sinh - sinh viên (áp dụng cho cự ly 5km)

#GroupTickets: 
Giảm 5% khi mua 3 vé 
Giảm 10% khi mua 5 vé
Giảm 15% khi mua 10 vé
Giảm 20% khi mua 20 vé
Giảm 25% khi mua 30 vé 
Giảm 30% khi mua 50 vé. Đặc biệt, nhóm 50 thành viên này còn được tặng kèm 10 thùng thức uống bổ sung ion Pocari Sweat 350ml và 1 bài chia sẻ về hình ảnh nhóm trên fanpage chính thức của Pocari Sweat Run nữa đấy!

#Runner2019: Giảm ngay 10% giá vé thật hấp dẫn

Hãy chọn ngay một đôi #Running_sneaker yêu thích và chinh phục hành trình Pocari Sweat Run 2020 nhé. 
Hẹn gặp hội bạn Sneaker Việt Nam vào ngày 22/11/2020.
🛒 Deal hot về tay, nhận ngay kẻo lỡ!
Xem thêm chi tiết về ưu đãi tại  https://bit.ly/308mq7l 

Pocari Sweat Run 2020 - More Sweat, More Fun
🗓 22/11/2020
📍 Khu đô thị Sala, Quận 2
* Thông tin thêm về giải chạy: https://pocarisweatrun.com.vn/vi/
#PocariSweatRun2020 #MoreSweat_MoreFun #Pocari #Run