SNKRVN

Kiến thức

Sports Bra là gì và tại sao chúng lại quan trọng khi luyện tập thể thao?

Bạn là một vận động viên hay chỉ đơn giản yêu thích thể thao? Tất cả cũng vì một mục tiêu duy nhất: duy trì sức khoẻ cá nhân của bạn. Tuy nhiên, khá nhiều bạn nữ đã không chú ý đúng cách đến vòng 1 của mình khi luyện tập thể thao. Các cơ dọc theo ngực của bạn có thể định hình rõ hoặc săn chắc. Nhưng vì ngực không có cơ, nên bất kỳ trang phục nào cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến các mô mỡ ở ngực.

Một người đam mê thể thao thực thụ sẽ hiểu rõ tầm quan trọng của sports bra khi tập luyện. Chúng không chỉ hỗ trợ giúp ngực của bạn di chuyện tự do hơn, mà còn là “chiếc áo giáp” bảo vệ vùng ngực khỏi chảy xệ. Thế nhưng, không phải SNKRVN nói để bạn lo lắng mà chạy ngay ra cửa hàng mua bất kỳ cái nào đó. Để sports bra có thể phát huy tốt nhất chức năng hỗ trợ của mình, bạn phải hiểu rõ cơ thể mình và tìm hiểu kỹ lưỡng để biết mình cần gì.

Chuyên tâm tìm hiểu về sports bra phù hợp với bản thân cũng giống như quá trình bạn khởi động cho một buổi tập luyện. Vậy sports bra có nguồn gốc như thế nào? Làm sao để chọn được một sản phẩm phù hợp với bản thân? Hãy cùng SNKRVN điểm danh qua những loại sports bra bên dưới.

Sports Bra là gì?

Sports bra là phụ kiện không thể thiếu đối với bất kỳ hoạt động thể chất nào của phụ nữ. Sports bra ổn định hơn so với áo ngực phổ thông. Chúng giảm thiểu những chuyển động của ngực, giảm bớt sự khó chịu hoặc nguy cơ gây tổn thương dây chằng ở ngực. Ngoài việc hỗ trợ vòng 1 của nữ giới khi luyện tập thể thao, một số chiếc áo còn được thiết kế như một chiếc áo mặc ngoài khi tập thể thao. Các bộ môn khác nhau sẽ có đa dạng áo phù hợp với từng loại. Từ những hoạt động nhẹ nhàng như yoga đến cường độ cao như chạy bộ, đều có sports bra khác biệt. Tuỳ vào nhu cầu hoạt động mà bạn có thể chọn sports bra tương thích.

Sports Bra và các mức độ hoạt động khác nhau

Một chiếc sports bra tốt sẽ hỗ trợ và bảo vệ tuyệt vời cho vòng 1 của bạn. Sports bra hiện nay được thiết kế chủ trọng vào trải nghiệm và khả năng tương thích với các cường độ luyện tập thể thao khác nhau từ thấp đến cao.

 CƯỜNG ĐỘ CAO: Các hoạt động trong nhóm này có thể kể đến như chạy bộ, chơi quần vợt, thể dục nhịp điệu và khiêu vũ.

 CƯỜNG ĐỘ TRUNG BÌNH: Nằm trong nhóm này là các hoạt động thể chất như hiking – đi bộ đường dài, đi bộ nhanh, road cycling…

 CƯỜNG ĐỘ THẤP: Cuối cùng, các sports bra trong nhóm này chủ yếu liên quan đến các hoạt động di chuyển chậm như yoga, pilates và stretching…

Tại sao chọn Sports Bra vừa vặn lại quan trọng đến thế?

Việc chọn sports bra vừa vặn với vòng 1 của bạn rất quan trọng. Như SNKRVN đề cập trước đó, chúng không chỉ hỗ trợ ngực của bạn, bảo đảm dáng ngực, mà còn là “chàng vệ sĩ” bảo vệ ngực của bạn khỏi mọi tổn thương khi chuyển động. Lấy ngay cây thước dây và đo lường kích thước vòng 1 của bạn trước khi mua một chiếc sports bra mới nào. Nhiều loại vải và chất liệu khác nhau được nghiên cứu để sản xuất sports bra. Bra làm bằng vật liệu tổng hợp có định hướng hiệu suất cao hơn. Vải cotton spandex lại giúp ngực bạn thoải mái hơn nhưng lại không hiệu quả cao trong việc kiểm soát mồ hôi, giúp áo quần bạn không bị bết dính.

Có rất nhiều loại hoạt động thể thao khác nhau. Dưới đây sẽ là những loại sports bra phù hợp với các môn thể thao bạn chọn. Hãy nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi quyết định mua sports bra, thậm chí cả việc mặc thử tại cửa hàng.

Các loại Sports Bra chủ yếu
Compression Sports Bra:

 

Những chiếc bra dạng này thường được thiết kế theo phong cách chui đầu và không có mút đệm. Những chiếc sports bra dạng compression thường giống như các áo tank-top nữ giới hay mặc. Compression sports bra phù hợp nhất với các hoạt động cường độ từ thấp đến trung bình.

Encapsulation Sports Bra:

Ngược lại, sports bra thuộc Encapsulation lại được thiết kế đặc biệt với mút đệm inbuilt cups. Những chiếc cups này thường là các mút đệm nhẹ hoặc nặng. Một số còn có thể có gọng cố định kèm theo.

Criss-cross Back:

Criss-cross Back là dạng sports bra có dây dai kiểu chữ thập ở phía sau lưng. Nhờ vậy, chúng phát huy khá tốt chức năng hỗ trợ cho bạn. Những chiếc áo loại này sẽ tuyệt vời hơn khi mặc cùng tank-tops cổ sâu một chút.

Raceback:

Đây là một trong những loại sports bra phổ biến nhất khá được lòng các chị em phụ nữ. Các dây đeo ở ở vai nối với nhau lại tạo thành hình chữ Y ở phía sau lưng. Raceback bra là trợ thủ đắc lực cho các hoạt động có cường độ cao.

Pullover:

Dạng sports bra này lại được các bạn teens ưa chuộng nhiều hơn. Những chiếc áo với kiểu dáng thực chất là tank tops với lớp lót đáy đàn hồi nâng đỡ bên dưới ngực. Đây là sản phẩm lý tưởng cho các hoạt động nhẹ nhàng như yoga hay stretching. Bởi vì chúng không có tính hỗ trợ cao, nên các bạn có vòng 1 hơi đầy đặn nên tránh mặc chúng.

Back Clasp:

Kết quả hình ảnh cho BACK CLASP sports bra

Kiểu dáng của chiếc áo này khá giống với áo ngực hằng ngày. Các dây đai có thể điều chỉnh được và có khoá cài phía sau lưng. Chúng cũng có thể xuất hiện với dạng có mút đệm hoặc gọng ở phía dưới.

Nên và Không nên khi mua Sports Bra
  • Sports bra phải được mặc vừa vặn và có phần thắt chặt hơn so với những áo thơng thường. Vì thế, bạn nên ưu tiên chọn những kiểu áo khiến bạn thoải mái và dễ cử động, thông thoáng.
  • Không cọ sát quá mạnh dưới cánh tay, ngay vai hoặc dây cài ở lưng.
  • Dây đai phải rộng và thoải mái. Dây đai chật và hẹp sẽ dễ làm bạn đau và không thoải mái. Dây đai lỏng sẽ không hỗ trợ tốt cho bạn. Để lưng bạn được nâng đỡ tốt nhất, bạn có thể cân nhắc kiểu dáng racer-back.
  • Dây band bên dưới phải hỗ trợ tối đa trong bất kỳ áo ngực nào. Vì vậy, một chiếc áo có độ bám chắc chặt chẽ sẽ tốt cho bạn nhất. Trong khi lựa chọn để tìm ra chiếc áo vừa vặn nhất cho bạn, nên di chuyển cánh tay của bạn lên và xuống. Nếu chiếc áo dịch chuyển theo, bạn nên chọn kích cỡ nhỏ hơn.
  • Chất vải cho mút đệm phải bền chắc và hỗ trợ tốt. Mút đệm nhẹ sẽ hoạt động tốt nhất với vai trò hỗ trợ cũng như là bảo vệ.
  • Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, hãy tự đo lại bản thân mình sau mỗi vài tháng. Bởi vì bất cứ khi nào cân nặng của bạn thay đổi, kích cỡ sports bra của bạn cũng sẽ khác.
Làm sao để bảo quản Sports Bra tốt nhất?

Một chiếc sports bra tốt thường có tuổi thọ từ 12 đến 15 tháng. Hãy ghi nhớ kỹ các tips sau đây để đảm bảo chiếc áo của bạn có tuổi đời tốt hơn nhé.

  • Giặt áo với nước lanh. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ. Nước nóng có thể phá vỡ các sợi vải spandex. Tránh nước xả và thuốc tẩy.
  • Không được sấy nóng.
  • Thay thế chiếc áo ngay lập tức nếu thấy nó bị xù lông. Chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến các sợi spandex bị hỏng. Nhìn chung, bạn nên nghĩ ngay đến việc thay một chiếc áo mới nếu vòng 1 của bạn cảm thấy không thoải mái, khó chịu trong quá trình tập luyện.

Xem thêm: Top 10 sport bra không chỉ đẹp về dáng mà còn xứng đáng với giá tiền

Thông tin và hình ảnh tổng hợp từ nhiều nguồn 

Bình luận

Instagram

  • Lại được tặng quà 👌👌👌#snkrvn
  • Trọn vẹn những khoảnh khắc phía sau hậu trường của tập 02 "Sneakers Phiêu Lưu Ký". Đi chơi ngoài lăng xả, khám phá mọi nơi còn phải mặc đẹp, mang giày đẹp nữa chứ!!! Làm gì cũng hết mình và đầu tư mọi tâm huyết vào - Đó chính là tiêu chí của cả team SNKRVN khi thực hiện dự án này cùng Traveloka.

Cám ơn sự đồng hành của LUG.vn, Young Lucy, DVRK đã tham gia trong số này cùng SNKRVN.

#snkrvn #snkrvietnam #sneakersphieuluuky #Travelokavn #Lugvn #DVRK #younglucy
  • Mỗi lần đi đâu du lịch xa là tui y như cái đứa bên trái. Ai ai cũng nói tui lố mà biết sao giờ, hết một cái vali đựng giày rồi 😤

#snkrvn #snkrvietnam #Sneakersphieuluuky #TravelokaVN #LugVN
  • Đi Nha Trang mà không tắm biển, thì có sao không chứ? 
Xem video là biết ngay những địa điểm ăn chơi trong 3 ngày 2 đêm của team SNKRVN rồi đây!!!
  • Nếu đi du lịch mà mang quá nhiều giày là sai, thì tui không biết cái gì ở đây đúng luôn đó 😂😂😂
@travelokavn thấy đúng hơm??? 😍

Balo mua ở @lug.vn , ai muốn mần 1 quả như tui thì cứ qua đây 😂

#snkrvn #snkrvietnam #sneakersphieuluuky #TravelokaVN #LugVN
  • Đi rồi mà giờ “quẫy” balo lên đi nữa thì có sai lắm không 😂
Sắp tới mình đi đâu nữa nhỉ @travelokavn ơi? 😍
Ai muốn có balo cool như ông ad thì cứ qua @lug.vn nhé, bên đó đang có khuyến mãi nhiều lắm đó 😘

#snkrvn #snkrvietnam #sneakersphieuluuky #TravelokaVN #LugVN